森林浴を楽しみながら、トレッキング（山歩き）をしてみましょう。程よい運動で気分転換にもなり、心地よい疲れを感じることができるでしょう。トレッキングを安全、快適にするために必須のアイテムとして、トレッキングシューズ、トレッキングポール（杖）を紹介します。疲労軽減や膝の負担軽減になり、快適にトレッキングができます。

自然の中で寝泊まりをする、夜を楽しむのもキャンプの醍醐味です。バーベキューをしたり、のんびりたき火を見たりしている方も多いと思います。他にもアクティブな活動として、森や生き物観察、星空観察、ナイトウォークなどがあります。ここでは、おすすめな過ごし方と寝るときに気をつけておくことについて解説します。

楽しみにしていたキャンプ。ところが天候が怪しくなってきた・・・多くの方は残念な気持ちになるかもしれません。ところが、雨は「絶好のキャンプチャンス！」楽しみ方も無限にあります。そもそもキャンプは自然に合わせて、自然を楽しむものです。今回は、雨キャンプのメリットや注意点などを解説します。