2019-09

自転車旅ノウハウ

自転車旅に輪行を入れて旅のバリエーションを増やそう

自転車旅に他の乗り物を組み合わせると、自転車旅のバリエーションが一気に広がります。例えば、自転車旅に車、電車、船、飛行機、(バス)、といった感じです。これには自転車を収納する専用バッグ(輪行袋)を使います。限られた時間で旅をする場合にも輪行を入れると活動範囲がぐっと広がります。
2020.08.23
ポタリング

ポタリングは楽しい!是非、生活に取り入れよう!

先日、天気が良かったので、お気に入りの川沿いポタリングに行ってきました。ポタリング(和製英語: pottering)は、一人か家族連れや気の合う仲間で、近郊を「散歩」程度に軽くサイクリングすることです。空、川、稲、彼岸花といった感じで秋が近づいているのを感じます。是非、ポタリングを生活に取り入れてみましょう。
2020.08.23
自転車通勤

自転車通勤はダイエットに有効!自転車通勤を生活に取り入れよう。

いきなり結論ですが、自転車通勤はダイエットに効果的です。自分の体力に応じて負荷を変えられるし、長く取り組みやすい運動でいえるでしょう。今回は、自転車を生活に取り入れて、効果的にダイエットに生かすことについて解説していきます。
2020.08.23
自転車通勤

【自転車通勤の雨対策】リュック等のグッズや注意点について説明します

自然に優しく、健康面でも経済的にもメリットのある自転車通勤「ジテツウ」やってますか?自転車通勤では避けて通れないのが「雨対策」です。日本は雨が多いので、いつ、突然の雨に遭遇するかわかりません。そこで、今回は、雨の自転車走行の特徴・注意点を解説し、おすすめグッズを紹介します。雨の日でも安全で快適な自転車通勤をしましょう。
2020.08.23
キャンプ・アウトドア

スキーをオールシーズン楽しむことができる「サンビレッジ茜」はキャンプもできるアウトドア体験施設だった

全国でも有数の人工芝スキー場「サンビレッジ茜」が福岡県飯塚市にあります。ここはスキーがオールシーズンできることに加え、キャンプ場、バンガロー、レストラン等の施設が充実しており、様々なアウトドアが体験できます。子供会や学校の利用もあり、ファミリーでも団体でも利用しやすい施設です。
2020.08.23
ポタリング

自転車にスマホホルダーを取り付け、スマホをナビとして使ってみることを検討する(今さら?)

自転車にスマホホルダーを取り付けていますか?私の場合、昔のiPhoneは防水じゃなかったので、トップチューブバックの中にスマホを入れて、ナビとかを見ています。ところが、iPhoneも防水になり、最近のスマホホルダーはとても便利そうなので検討してみたくなりました。
2020.08.23
ポタリング

自転車旅で長距離を走れるようになるためのコツ(初心者用)

自転車旅の中で、長距離を走れるようになるにはコツがあります。まずは、日帰りで100kmぐらい走れるようになりましょう。そのための手順は、①一日に走る距離を徐々に伸ばしていく②装備の準備③疲労を分散させる工夫④長時間運動できる丁度いい負荷(ケイデンス90ぐらい)⑤水分補給、エネルギー補給、といった感じになります。
2020.08.23
自転車旅ノウハウ

自転車旅と船旅は相性がいい!是非、チャレンジを!

自転車旅での移動では、自転車以外の乗り物と組みわせることを輪行といいますが、中でも「船での移動」との相性はバッチリです。陸上での移動に比べて大きくショートカットするための場合とか、船旅そのものの楽しみまで味わえるし、長距離では寝る、風呂、洗濯、充電といったことまでできちゃう
2020.08.23
旅・ドライブ

【福岡~釜山】9,900円で日帰り海外旅行(Bかめチケット)に行ってきた

【福岡~釜山】9,900円で現地滞在約7時間の日帰り1泊2日(船中泊)の海外旅行に行ってきました。往路はJR九州高速船「BEETLE」、復路はカメリアライン株式会社運航船「ニューかめりあ」の共同企画「Bかめチケット」で、平日1日の休日でも海外旅行できちゃいます。
2020.08.23
キャンプ・アウトドア

コット(アウトドア用ベッド)はキャンプにおすすめ!

アウトドア用ベッド(コット)の活用方法をあげてみると、①野外で寝る(仮眠する)②簡易ベンチとして座る③雨で荷物が床に置けない時の荷物置き場④コットの上にソロテントを張って寝る⑤家の中で簡易ベッドとして⑥家の中のインテリアとして、と、かなり便利なアイテムです。どんな使い方やメリットがあるのか、紹介します。
2020.08.23
自転車旅ノウハウ

自転車旅に自炊道具を持っていけ!旅が捗るぞ!

自転車旅の目的によって自炊道具を持っていくかどうか決まります。中でも、食糧とともに自炊道具を持っていくのをお悩みの方もいることでしょう。今回は、自転車旅の食事事情について紹介すると共に、自炊道具を持って行くことのメリットや楽しみ方を紹介します。
2020.08.23
キャンプ・アウトドア

キャンプのお風呂問題はどうしていますか?

キャンプのお風呂問題はどうしていますか?野外で活動していますので、特に真夏の場合は、汗びっしょりになっていることでしょう。体を清潔に保つのも大事な体調管理の一つ。ただし、いつでもお風呂やシャワーのチャンスがあるとも限りません。本記事では、キャンプのお風呂問題について、どんな選択肢があるのかを紹介します。
2020.08.23
自転車旅ノウハウ

自転車旅にノートPCを持っていくか検討する

自転車旅をしながら、撮影した写真を加工・管理したり、ブログやHPを更新したりしたい方も多いことでしょう。自転車旅の場合、荷物をできるだけ軽く、少なくしたい旅の場合はどうすればよいか、メリット、デメリットを紹介します。また、私はノートPCを持参して旅先でブログ更新をしましたが、そのときの様子もお伝えします。
2020.08.23
クロスバイク

クロスバイクを旅仕様にする方法

クロスバイクで自転車旅に出かけたいという方向けの記事です。クロスバイクを購入した後、クロスバイクを旅仕様にするには何から手をつければいいかを説明します。結論からいうと、①荷物を運べるようにすること、②長距離・長時間走行に適した自転車にすること等、になります。
2020.08.23
自転車旅ノウハウ

自転車旅の服装は普段使っているものを中心に考えてOK

自転車旅を始めようとする方にとって「服装はどうしたらいいの?」と疑問に思っている方もいることでしょう。サイクルジャージとか本格的なものを購入してもいいですが、そうじゃないと快適な旅ができない、というわけではありません。本記事はそういった服装についての疑問にお答えします。
2020.08.23
自転車旅ノウハウ

安全に自転車旅をするコツ(リスクマネジメント)

自転車旅のリスクマネジメントとして①交通事故を回避する②盗難にあわないようにする③体調管理に気を配る④気象に合わせて行動する⑤いつでも中断できるようにしておく、といったことが考えられます。①②③は最悪の場合、旅を中止しないといけなくなります。自転車旅は安全管理スキルが高まります。
2020.08.23
キャンプ・アウトドア

自転車旅の洗濯はどうするのか問題について答えます

自転車旅での洗濯はどうするのか問題について。以前私は「コインランドリー最強!」と主張していましたが、コインランドリーが近くにない場合は「手洗い」になります。手洗いするときの道具や便利な使い方について説明していきます。
2020.08.23
自転車旅ノウハウ

自転車に寝袋(シュラフ)があればすぐに自転車旅に行ける!【野宿に一番必要な道具は寝袋(シュラフ)です】

自転車旅で野宿をする時に最優先に持って行くものは「寝袋(シュラフ)」です。マットがあればなおよし。初めにテント(またはタープ)を意識する方もいますが、寝袋さえあれば軒下や東屋でも寝れますし、なにより「体温保持」のためには絶対必要です。ここでは、寝袋(シュラフ)の選び方、マットの選び方を紹介します。
2020.08.23
自転車旅ノウハウ

自転車旅におすすめのテント

自転車旅(キャンプツーリング)において、テントなどの荷物は「軽さが正義」とも言えるでしょう。自分の予算としたいこと、できることを考えるのも旅の楽しさです。ここでは、予算をあまりかけられない方から、高品質のものを求める方も含めて、おすすめのテントを紹介していきます。
2020.08.23
自転車旅ノウハウ

自転車旅を始める時の費用、旅の費用を解説します

自転車旅を始める場合の費用について、あまりお金をかけられない人でも最低限かかる費用を計算しました。自転車関係では5~6万円、キャンプ道具では1万円、合計6~7万円ぐらいでしょうか。私はこれで1週間ほどの自転車旅(野宿中心)をしています。旅の費用は1日2,000~3,000円ほどで行けます。
2020.08.23
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