自転車通勤

クロスバイク

【実録!】クロスバイクで自転車通勤

クロスバイクで自転車通勤を始めて3年が経ちました。クロスバイクで自転車通勤することの現実をドキュメンタリーでお伝えします。なお、長く続けるための工夫として、雨だろうが嵐だろうがどんな天気でも自転車で通勤しているわけではありません。仕事の都合で車で行く場合もあります。そんな社会人の方には参考になるかもしれません。
2020.08.23
自転車通勤

新型コロナ対策で自転車通勤を始めよう

新型コロナウイルス感染症対策として、自転車通勤を始めた方が急増しているようです。三密回避のために非常に有効ですが、感染防止のために徹底すべきこととして、①ソーシャルディスタンスを確保②ソロ(単独)で走る③疲れすぎないこと④店などに立ち寄らない⑤コースを工夫する、などがあげられます。
2020.10.17
自転車通勤

夏の自転車通勤は熱中症に注意!おすすめの熱中症対策グッズも紹介!

梅雨の蒸し暑い日が続いています。新型コロナウイルスの影響でマスク着用の生活様式になり、自転車通勤では熱中症のリスクが高まってきました。皆さんはどんな対策をしていますか?これから夏に向けて、熱中症対策は不可欠。そこで、夏の自転車通勤と熱中症対策について、おすすめグッズも含めて紹介していきます。
2020.08.23
自転車通勤

自転車通勤におすすめのカバン

新型コロナウイルス感染症の影響で新しい生活様式として、自転車通勤が奨励されています。通勤のするのに荷物をどのようなバッグに入れていくかは、大切な問題です。ノートパソコンやタブレットを持ち運ぶ人もいることでしょう。そこで、ビジネスシーンにも相性の良い、自転車通勤に便利なおすすめのカバンを紹介します。
2020.08.23
自転車通勤

自転車通勤に便利なマスク

自転車通勤の時にマスクを着用していますか?感染症対策にマスクを着用している人も少なくないですね。自転車を漕いでいると体温が上がりますので、暑さ対策は必要です。また、呼吸が楽であること、激しい動きにも安定した装着感であることも必要ですね。今回は、自転車通勤時のマスク着用のメリットやおすすめマスクについて紹介します。
2020.08.23
自転車通勤

【自転車通勤をはじめよう】自転車通勤を安全に続けていく工夫「夜対策」

自転車通勤を始めるには、春が最適!自転車で走るのも気持ちがいいし、春の景色を見るのも楽しいですよ。安全に続けていくための工夫の一つとして「夜対策」があります。明るいうちにしか移動しないつもりでも、暗い時間に走行する事態になることも少なくないでしょう。今回は夜対策として必要な知識・グッズを紹介します。
2020.08.23
自転車通勤

自転車通勤にヘルメットは必要か?

自転車通勤の時にヘルメットを装着していますか?圧倒的に装着していない人が多いですよね。ヘルメットの煩わしさが自転車の普及の邪魔になる、という話もあるようです。今回は、特に自転車通勤のかたへ、ヘルメットを装着した方がいいのかどうか、検討材料になるような情報を提供します。
2020.08.23
自転車通勤

自転車通勤が続かない方へ(自転車通勤を続けるコツ)

自転車通勤を始めたけど続かない、自転車を買っても飽きてしまうかも、という方もいるかもしれません。これは「自転車通勤のメリット」を「自分のメリット」と感じているかどうかになります。また、自分のメリットを感じやすくする工夫、自転車通勤を続けていくコツもあります。今回は、自転車通勤を続けていく工夫・コツを解説します。
2020.08.23
自転車通勤

電動自転車で自転車通勤をするのも大アリです!

自転車通勤を始めたいけど始めていない方の悩みは、①坂がきつい(日本は坂道が多い)②職場までの距離がありすぎ③自転車は好きだけど、毎日の通勤は楽にしたい④体力に自信がない → これらの解決策として、eバイク(電動アシスト自転車)という手があります!費用対効果も高いですよ。今回は、eバイクについて解説します。
2020.08.23
自転車通勤

自転車通勤におすすめできる折りたたみ自転車

以前、職場の上司が折りたたみ自転車で通勤し、自転車をオフィス内に保管しているのを見て、折りたたみ自転車の便利さを感じました。輪行袋を自転車にぶら下げているので、電車やバスでも移動ができるわけです。街中だったり近距離だったりしたら、折りたたみ自転車は強力な移動アイテムですね。今回は折りたたみ自転車について解説します。
2020.10.17
自転車通勤

自転車通勤には防水リュックをおすすめします

自転車通勤のリュックはどんなものを使っていますか?ビジネスシーンにあうスタイリッシュな3WAYバッグやメッセンジャーバッグなどがあります。また、普段使いができるようなカジュアルなものもありますね。私の結論としては、結局、防水リュックが一番おすすめ!今回は自転車通勤におすすめのリュックについて解説します。
2020.08.23
クロスバイク

自転車通勤にクロスバイクを使うメリット・デメリット

自転車通勤するときに、皆さんは「自転車に乗ること自体、楽しい方がいいな」と思いませんか。そこで、一押しはクロスバイクです。今までスポーツバイクの経験のない方には特におすすめ。今回は、私の経験を踏まえて、自転車通勤にクロスバイクを使うメリット・デメリット、おすすめのクロスバイクを紹介します。
2020.08.23
自転車通勤

自転車通勤の服装問題はどうしたらいいのか

自転車通勤をする時の服装はどうしていますか?仕事をする時の服装のまま自転車に乗っている方が多いとは思いますが、動きやすさや汗対策が悩ましいですよね。着替えることができればベストですが、着替えることができない場合もあります。今回は、自転車通勤をする時の服装問題の解決策を提案します。
2020.08.23
自転車通勤

自転車通勤にはメリットしかない!

自転車通勤のメリットは、①エコである②経済的である③健康になる④気分爽快⑤自然や気象に敏感になり防水等の荷物管理スキルが高まる⑥体温保持や体温調整スキルが高まる⑦事故やトラブル等の危機回避能や安全管理スキルが高まる、といった感じで、アウトドア目線でいうとメリットしかないことを詳しく解説します。
2020.08.23
自転車通勤

自転車通勤の保険はコンビニで申し込めます!

自転車通勤を検討さている方!自転車保険に入っていますか?自転車事故で莫大な損害賠償費用を請求されるケースが報道され、保険加入は必須になりますね。ご自身のクレジットカードや自動車保険に自転車保険が付帯していないかチェックし、まだ未加入であれば、自転車保険加入が必要です。
2020.08.23
自転車通勤

自転車通勤はダイエットに有効!自転車通勤を生活に取り入れよう。

いきなり結論ですが、自転車通勤はダイエットに効果的です。自分の体力に応じて負荷を変えられるし、長く取り組みやすい運動でいえるでしょう。今回は、自転車を生活に取り入れて、効果的にダイエットに生かすことについて解説していきます。
2020.08.23
自転車通勤

雨の時の自転車通勤のコツ、快適グッズの紹介

自然に優しく、健康面でも経済的にもメリットのある自転車通勤「ジテツウ」やってますか?自転車通勤では避けて通れないのが「雨対策」です。日本は雨が多いので、いつ、突然の雨に遭遇するかわかりません。そこで、今回は、雨の自転車走行の特徴・注意点を解説し、おすすめグッズを紹介します。雨の日でも安全で快適な自転車通勤をしましょう。
2020.10.14
ポタリング

自転車にスマホホルダーを取り付け、スマホをナビとして使ってみることを検討する(今さら?)

自転車にスマホホルダーを取り付けていますか?私の場合、昔のiPhoneは防水じゃなかったので、トップチューブバックの中にスマホを入れて、ナビとかを見ています。ところが、iPhoneも防水になり、最近のスマホホルダーはとても便利そうなので検討してみたくなりました。
2020.08.23
自転車通勤

自転車通勤が安全・快適になるグッズ8選

自転車があれば、とりあえず自転車通勤はできるのですが、毎日を安全に快適に通勤するのに、便利なグッズがありますので、みなさんに紹介します。
2020.08.30
自転車通勤

自転車通勤の距離に合わせたおすすめの自転車を紹介するよ

「自宅から勤務地(学校)まで、自転車で通えるのだろうか?」とお考えの皆さん、まずは、自転車通勤の距離を調べてみましょう。そして、自転車ではどれくらい時間がかかるのか、また、毎日「無理なく」「楽しく」自転車通勤をするには、どんな自転車がいいのかを紹介します。
2020.10.17
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