サイクリング

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自転車メンテナンス入門!初心者でもできるお手入れ方法と点検・整備が必要なパーツを解説

アウトドア初心者にもわかりやすい自転車メンテナンスの入門記事です。お手入れ方法や点検・整備が必要なパーツを徹底解説。自転車の性能を維持し、安全に楽しむためのメンテナンス方法を学びましょう。適切な道具の選び方や定期的な点検・整備ポイントも紹介しています。
サイクリング

ダイエット効果抜群!サイクリングで楽しく健康的な体へ-消費カロリーの秘密とおすすめポイント

ダイエット効果抜群のサイクリングで、楽しく健康的な体を目指しませんか?この記事では、サイクリングでの消費カロリーの秘密やダイエット効果、おすすめのポイントや注意点、栄養管理、効果を最大限に引き出すコツまで、詳しく解説します。これを読めば、健康的なダイエットを目指す方におすすめの情報が満載です。
サイクリング

サイクリングヘルメット選び方:安全性とデザインを兼ね備えたベストバイを紹介

サイクリングヘルメットの選び方を徹底解説!必要性から種類、サイズの選び方、快適性、安全性、デザイン、予算に合わせた選び方まで詳しくご紹介。おすすめヘルメットも紹介しています。この記事であなたにぴったりのヘルメットを見つけて、安全で楽しいサイクリングライフを送りましょう!
サイクリング

最高のサイクリングスポット巡り!自転車レンタルで楽しむおすすめコース紹介

おすすめのサイクリングスポット巡りと自転車レンタルを利用したコースを紹介!初心者から上級者まで楽しめる湖畔、山間、海沿い、都会のオアシス、田園風景など多彩なコースをご紹介。各エリアの休憩スポットやグルメスポットも充実。地域の魅力を堪能できるサイクリング体験をお楽しみください。
サイクリング

尾道からしまなみ海道をサイクリング!瀬戸内海の絶景を楽しむためのお得なきっぷ情報とコース紹介

尾道から瀬戸内海を望むしまなみ海道のサイクリング情報満載!お得なきっぷを利用し、絶景ルートや宿泊施設を紹介。初心者から上級者まで楽しめる、最高のサイクリング体験を提案します。安全対策も押さえて、快適な旅をサポート。観光スポットやグルメも紹介し、瀬戸内海の魅力を最大限に味わおう!
クロスバイク

クロスバイクでロングライドをしよう!【初心者でも100km走れます】

サイクリングが気持ちいい季節になりました。クロスバイクでロンクライドするのも超楽しいレジャーです。運動にもなってストレス発散にもなるし、自然の風景にも癒されます。初心者でも100km走れるようになるることも決して難しくありません。そこで、ク...
サイクリング

初心者必見!サイクリングは趣味に最適!

自然を感じながら、サイクリングはいかがですか?有酸素運動でダイエットにも効果的です。また、季節の移り変わりや街のささいな変化に気付き、ストレス解消にも最適な趣味です。そこで、サイクリングの始め方について、自転車選びや便利グッズなど、初心者に...
サイクリング

サイクリングに最適なヘルメットはこれだ【2020年版】

秋はサイクリングがとても気持ちの良い季節です。そこで、サイクリングを楽しみたい方に「ヘルメット」の着用を強くおすすめします。ヘルメットを装着するのは重大事故を回避するのに有効であることが明らかにされています。これからはヘルメット着用は当たり...
サイクリング

サイクリングに便利なアプリ

自由気ままにストレス発散として楽しんだり、ダイエットやトレーニングとしても最適なサイクリングに、スマホのアプリを活用すると更に便利に快適になります。今回は、サイクリングルートを検索したり、走行記録(ログ)をいろいろ活用したり、サイクリング中...
サイクリング

サイクリングにはグローブ着用が断然便利です

サイクリング用のグローブ、サイクルグローブは、サイクリングを快適に安全にサポートしてくれます。特に、ロングライドに、パッド付きのサイクルグローブを着用すると、疲れ具合に断然、差が出てきます。また、転倒などの事故の時にも、大切な手を守ってくれ...
サイクリング

サイクリングに適しているシューズはどれ?スニーカーからビンディングシューズまで紹介!

サイクリングを始めた方にとって、どんなシューズが便利なのか、スニーカーとかでもいいのか、もっと快適なものはないかとお探しの方も少なくないでしょう。結論から言うと動きやすいものならなんでもいいのです。今回は、サイクリングに適しているスニーカー...
サイクリング

サイクリングに最適なリュックとは?

アウトドアには欠かせないリュックですが、サイクリングの場合はサイクリングに適したリュックがあります。容量が大きすぎてはサイクリングに支障がありますし、サイクリングならではの状況に便利な機能も嬉しいですよね。そんな、サイクリング用のリュックを...
サイクリング

オシャレで機能的なサイクルキャップも便利です

ファッションアイテムとしても、夏の暑さや冬の寒さ対策にもなるサイクルキャップ。ヘルメットの下にかぶっておくだけで、汗を吸収してくれたり、防寒になったり、ヘルメットの装着感がよくなったり、と大変便利です。また、サイクリングのオシャレアイテムと...
サイクリング

小型で安価で音が静かなサイクリングマシンを紹介するよ

三密回避(0密遊び)として楽しいサイクリングですが、雨天時は避けた方がいいわけで・・・。そこで、室内でもサイクリングができる(運動できる)「サイクリングマシン」という手があります。サイクリングマシンもいろんな種類がある中で、今回は特に、小型...
サイクリング

夏のサイクリングの服装ならこれ!

風を切って自分の力だけで自転車で走るのはとても気持ちいいものです。この夏、三密を避けて、サイクリングを楽しむのもいいですよね。そこで、特に初心者の方が悩むのが服装問題。本格的に揃えようとするとお金もかかってしまいます。今回は、気軽に始められ...
サイクリング

夏は涼しい場所でサイクリングしよう【レンタサイクルできるサイクリングロード】

三密回避のレジャー(0密遊び)として、サイクリングがおすすめです。しかし、猛暑の中のサイクリングは熱中症のリスクもあり、敬遠しがちになります。そこで、涼しい場所といえば、山!森!川!といった場所ですので、その近辺にあるサイクリングロードだと...
サイクリング

自転車の雨対策

雨の日に自転車に乗るときは、リスクを理解した上で安全に乗りましょう。結論から言うと、「自転車を使わない」選択肢を検討するのがいろんな面でベストなんですが、そうも言ってられない時もあるでしょう。雨の日に自転車に乗ることのリスク・デメリットを知...
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